萊美LES MILLS在中國市場正式推出全新力量團(tuán)課項(xiàng)目BODYPUMP HEAVY。

該課程基于BODYPUMP超過30年的科學(xué)訓(xùn)練體系，在保留成熟安全框架的基礎(chǔ)上，引入更清晰的力量訓(xùn)練方式，為健身俱樂部在團(tuán)課體系中回應(yīng)不同階段的力量訓(xùn)練需求提供新的解決方案。

BODYPUMP HEAVY是一門以杠鈴力量訓(xùn)練為核心的萊美團(tuán)課項(xiàng)目。課程動(dòng)作圍繞深蹲、硬拉、推舉、劃船等經(jīng)典基礎(chǔ)力量動(dòng)作展開，結(jié)構(gòu)清晰、目標(biāo)明確。

課程每三個(gè)月更新一次。在訓(xùn)練方式上，BODYPUMP HEAVY采用更慢的動(dòng)作節(jié)奏與更長的肌肉持續(xù)緊張時(shí)間，支持學(xué)員在安全前提下使用更大的訓(xùn)練負(fù)荷、完成更少的重復(fù)次數(shù)，從而獲得更直接、清晰的力量提升體驗(yàn)。